ÖNEMLİ NOTLAR . Kalp hastalığı her yıl 18 milyon insanı öldürüyor. ABD'de her 36 saniyede bir kişi kalp-damar hastalığından ölüyor. ABD, Kanada, İngiltere, Avustralya, Yeni Zelanda ve diğer birçok ülkede 1 numaralı ölüm nedeni ve önlenebilir ölümlerin 1 numaralı nedenidir. Yetişkinlerin %77'si fiziksel sağlıklarını etkileyen stres yaşadıklarını belirtiyor ve bu sayılar pandemi ve diğer yaygın sorunlarla birlikte hızla artıyor. Stres kalp hastalığı riskini %40, kalp krizi riskini %25 ve felç riskini %50 artırır. Dünya nüfusunun üçte biri artık aşırı kilolu veya obez ve sayılar artmaya devam ediyor. Hiç kimse kilolarından dolayı kendini suçlu hissetmeye zorlanmamalı. Ve hiç kimse kilo vermek ve formda görünmek istediği için kendini suçlu hissetmeye itilmemelidir, çünkü fazla kilolu olmak, kalp hastalığı, kanser, tip 2 diyabet, osteoartrit ve böbrek hastalığı da dahil olmak üzere erken yaşlanma vb sorunlara yol açıyor. ABD'de her 66 saniyede bir kişi Alzheimer'a yakalanıyor . ABD'de Alzheimer hastalarının yaklaşık üçte ikisi kadındır. Bugün dünya çapında 50 milyon insanda Alzheimer ya da bunamanın bir türü var ve bu sayının 2050 yılına kadar üç katına çıkması bekleniyor . 30'lu yaşlarda ortaya çıkabilir ve o yaştan itibaren giderek daha yaygın hale gelir.Bunamaya ve erken ölümlere yol açan başlıca faktörlerden biridir . Yalnızlık , evli olanlar arasında bile epidemik düzeyde; bugün yetişkinlerin neredeyse yarısı bu durumu yaşıyor. Harvard Tıp Fakültesi'ne göre " yalnızlık, günde 15 sigara içmekle eşdeğer bir sağlık risk faktörüne sahiptir ve kişinin ömrünü sekiz yıl kısaltır".